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비스트플래닛 NEWS / LESSON 소식

비스트플래닛 NEWS
– LESSON 소식

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  • [금주의 복싱동작 2nd]

    [금주의 복싱동작 두번째!] 금주의 복싱동작 잘 보고 계신가요? 모든 운동엔 꾸준한 연습이 필요하답니다~ 매주 월요일 15:00시에 발행되는 금주의 복싱동작을 통해 보다 멋있고, 정확한 자세를 갖길 바래요~:) 이번주는 원투 훅 콤비네이션 동작과 콤비네이션의…
  • [금주의 복싱동작 1st]

    금주의 복싱동작 그 첫번째! 기본 원투동작과 원투동작의 인파이트형, 아웃파이트형 입니다. 영상보시면서 꾸준한 연습과 이미지트레이닝으로 기초부터 탄탄하게!! 금주의 복싱동작으로 프리복싱도 진행될 예정이니, 많은 관심과 참여 부탁드려요~:) 가을이 성큼 다가온 이번 한주!! 화이팅해요~
  • 스크린복싱 개설 안내

    비스트플래닛에서 처음 시작하는 스크린 복싱 클래스! 마치 트레이너쌤에게 1:1 수업을 받는 느낌으로 세심한 코칭을 가미한 영상을 특별히 제작하여 150인치 대형 스크린으로 기존 비스트플래닛의 수업과 동일한 수업을 저렴하게 수강 하실 수 있습니다. 특히…
  • 레슨 6편 – 숄더 터치(Shoulder Touch)

    비스트플래닛의 트레이너 부팀장, "WILL"이 알려주는 숄더 터치(Shoulder Touch)의 모든 것! 팔, 코어를 잡아주는 동작 *Music By DJ 'Cori'
  • 레슨 5편 – 플랭크(Plank)

    비스트플래닛의 트레이너 부팀장, "WILL"이 알려주는 플랭크(Plank)의 모든 것! 몸의 코어를 단단하게 잡아줄 수 있는 플랭크. *Music By DJ 'Cori'
  • 레슨4편 – 크런치(Crunch)

    비스트플래닛의 트레이너 부팀장, "WILL"이 알려주는 크런치(Crunch)의 모든 것! 몸의 코어를 단단하게 잡아줄 수 있는 크런치. *Music By DJ 'Cori'
  • 레슨3편 – 점프 스쿼트 (Jump Squat)

    비스트플래닛의 트레이너 리더, "레드"가 알려주는 스쿼트의 모든 것! 하체운동의 꽃이라 부를 수 있는 스쿼트(Squat) 자세를 응용한 점프 스쿼트(Jump Squat). *Music By Cori
  • 레슨2편 – 드롭 스쿼트 (Drop Squat)

    비스트플래닛의 트레이너 리더, "레드"가 알려주는 스쿼트의 모든 것! 하체운동의 꽃이라 부를 수 있는 스쿼트(Squat) 자세를 응용한 드롭 스쿼트(Drop Squat). *Music By Cori
  • 레슨1편 – 스쿼트(Squat)

    비스트플래닛의 트레이너 리더, "레드"가 알려주는 스쿼트의 모든 것! 하체운동의 꽃이라 부를 수 있는 스쿼트(Squat) 자세를 알려드립니다. *Music By DJ Cori