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- 트레이너

  • 경력
    생활체육지도사 2급
    검도 공인 1단
    애플짐 역삼점 퍼스널 트레이너
    Summer style award 커머셜모델 2등 은메달
  • 본인이 가장 좋아하는 운동은?
    근력운동으로는 웨이트트레이닝을 가장 좋아합니다~ 기본적인 핏을 만들기 위해서는 웨이트트레이닝이 가장 중요하다고 생각합니다. 유산소는 역시 비스트플래닛!!
  • 평소 쉬는 시간에 하는 것들?
    쉴때는 몸에 좋은건 마음껏 먹습니다! 운동 할때는 확실한 식단과 운동! 쉴때는 확실하게 쉬어줍니다!
  • 운동할때 주로 먹는 음식?
    운동할때는 주로 닭가슴살을 끼니마다 챙겨 먹는 편입니다. 고지방 고칼로리 음식은 최대한 피하는 편이지만 탄수화물을 무조건 적게먹지는 않습니다. 어느정도의 탄수화물은 섭취는 다이어트에 더 효율적입니다!
  • 좋아하는 음악 장르?
    역시 두말할것도 없이 요즘 대세인 EDM!!!
  • 비스트플래닛을 추천하는 이유?
    억지로 재미없이 작심삼일의 마음으로 운동하는 시대는 이제 지났습니다! 국내최초로 도입된 비스트플래닛의 트레이닝프로그램은 시대의 흐름에 따라 즐기면서 체계적인 프로그램으로 눈으로 직접 확인하고 몸으로 느낄 수 있는 신개념 운동 입니다! 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있으며 어떠한 운동보다도 확실한 다이어트 효과를 가져옵니다.
  • 트레이너로서의 본인의 장점?
    수많은 웨이트트레이닝 및 운동 경험으로 회원님들의 즐거운 운동을 위해 그리고 시대에 발맞춰 저 또한 발전해 왔으며 칼로리 소모에는 누구보다도 자신이 있습니다.
  • 취미와 쉬는 날은 뭘하며 지내는지?
    겨울엔 스노우보드 여름에는 웨이크보드를 즐기며 배우고 싶은 회원님들 언제든 환영 합니다.
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